Necesito un sacón, pero....

Un poco a la fuerza.... me decido a hacer el experimento de NO COMPRAR una prenda que necesito para el invierno.

Me las arreglo de otra manera.

Pero acá cuento las razones.

La Lista del Minimalista

Una casa promedio en el mundo occidental tiene alrededor de 300.000 cosas. ¿Qué? ¿Qué estamos haciendo con tantas cosas?

Si tu casa se siente abrumadoramente llena, tus días están siempre hiper ocupados, y no podés encontrar tu escritorio porque está cubierto de cosas: te entiendo. yo también estuve en esa situación y hacer cambios fue abrumador

¿En qué deberías centrarte primero? ¿Cómo decidís qué se queda y qué se va? ¡¿300.000 cosas?!

Si te gusta la idea de vivir con menos pero no sabés por dónde empeza, intentá con estos 10 pasos hacia  diseñar una vida simple.

(Y si ya la tenés clara con minimizar cosas, pasale esta lista aun amigo que quiera iniciarse en simplificar.)

1. ¿Cuál es tu "por qué"?

Preguntarte por qué querés simplificar. Querés aliviar la presión de una vida llena de cosas y actividades?, querés la calma que ofrecen los espacios abiertos y limpios? Vas a hacer espacio para tus sueños? Respondete esa pregunta, y recordala cada vez que necesites esa motivación extra, de esa manera vas a poder contemplar tus avances, y mantener el foco en lo que siga.

2. Empezá con lo más fácil

Incluso aunque quieras hacer grandes cambios, empezá con cambios pequeños. Sacá las porquerías del cajón de porquerías, decí No a 1 reunión, tomate 1 minuto para respirar de manera consciente y relajada. Demostrate con pequeños logros que sos capaz de ir consiguiendo cosas mayores de a poco.

3. Separá deseos de necesidades.

Probablemente necesitás menos de lo que pienses. Nos pasa a todos. Mientras decidís lo que querés mantener en tu vida pregúntate: "¿Podría vivir sin esto?" Si la respuesta es sí es algo que más que necesitar, solo lo querés. Lo que necesitás TIENE que quedarse, lo que QUERÉS lo podés elegir.

4. Buscá la alegría.

La regla principal para quedarte con algo es porque te sirve o porque encontrás belleza en ello. Para encontrar esa belleza, Marie Kondo nos recomienda quedarnos con aquello que irradie alegría; si no irradia un buen sentimiento, deshacete de la cosa en cuestión. Quizá otra persona pueda darle un uso o nuevo sentimiento alegre.

5. Limpiá tu agenda.

Diseñar una vida simple no significa parar con todos tus asuntos. Una agenda más simplificada puede traerte mucha paz. Hay actividades que necesitás abandonar? Reuniones a las que en rlidad no tenés que ir? Citas para cancelar? Vos ya sabés que es lo que tenés que hacer.

6. Desenchufá todo.

No hace falta que te desenchufes para siempre, pero agendar momentos "libres de pantallas" puede reiniciar tu perspectiva y ayudarte a encontrar alegría en una vida más Simple.  Buscá más tiempo en la naturaleza, conectate más profundamente con la gente a tu alrededor, y buscá acallar el ruido que tengas en tu mente.

7. Agendate momentos de descanzo.

A medida que tu casa y espacios físicos se van simplificando, buscá explorar maneras de armás un ritmo de vida que combine trabajo / descanzo. Es dificil conseguir una "Vida simple" si en realidad lo que tenés es una "vida agotadora".


8. Personalizá tu estilo de minimalismo.

Simplificar la vida de uno, hacerse minimalista, no es una competencia. Simplificá de manera que tenga sentido PARA VOS, no te preocupes ni te compares con nadie. De hecho, minimizar las comparaciones te libera de basura mental de una manera increíble.

9. Recordá tus relaciones.

No dejes que tu compromiso por estar simplificando tu vida se interponga en tus relaciones más importantes. Los demás no te van a poder seguir el ritmo y no los podés obligar. Hacé lo que esté bien para vos, y disfrutá a la gente que te rodea y querés sin intentar cambiarlos. 

10. Disfrutá el MAS y el MENOS

MAS tiempo, más libertad y más espacio para simplemente respirar.
Y MENOS cosas, menos stress, Menos que organizar, menos que cuidar. Menos lucha, menos dificultad. 

Tomate tiempo para practicar la gratitud por lo que estés aprendiendo y por los nuevos capítulos que estás por escribir en tu vida.

Podés diseñar una vida de MÁS y de MENOS. Más de lo que amás, menos de lo que no. Es un proceso, somos muchos en él. Bienvenido al viaje.



Traducción propia, fuente:
Melissa Camara Wilkins
http://melissacamarawilkins.com/

Desafío Primeros pasos minimalistarg - Cosas sueltas

Con este paso 2 el “Desafío primeros pasos” te vas a sorprender....

Se trata de juntar en tu casa todo lo que sigue allí solo por inercia. Papeles, plásticos, cosas rotas, cosas abandonadas en rincones. Todo lo que no sirve para nada.

 

Para empezar:

Es importante que separes por categoría y material, para que lo que saques sea  fácilmente reciclable.

Te recomiendo que prepares:

1 caja, para el papel y cartón.

1 bolsa para no reciclables, donde tirar envoltorios y cosas orgánicas.

1 bolsa para plásticos

1 para metales.

De este modo cuando saques todo afuera, se lo pueden llevar para reciclar. Estaría bueno que les escribas con fibrón qué son. Si conoces un centro de reciclado llévalas directamente, si conoces el horario en que pasan los recicladores (cartoneros, o personas que viven de esto), tenlo en cuenta.

Veamos algunas categorías:

Las revistas y periódicos no tienen valor generalmente. No te quedes con nada “para vender”. Quizás te convenga quedarte con alguna para recortar para tareas del colegio, si tienes hijos, pero en realidad tampoco hacen falta, porque en tal caso puedes comprar uan especial del tema que te piden, o imprimir lo que busques en google. Intenta no ponerte condiciones de futuro cómo “esto me serviría para, esto lo quiero copiar cuando, esto seguro me lo piden….” Etc etc.

Lo mismo con panfletos, publicidades, catálogos. Nada de eso sirve. AFUERA!

Busca en cada lugar de tu casa las cosas que no funcionan, que no cumplen su tarea, que están feas. Yo tenía una caja de pedacitos de juguetes; como partes sueltas, ruedas, bracitos, trabitas, aros. NUNCA arreglé ningún juguete con nada de eso…. Lo mismo tenía una caja con ganchos, aros, tapas, “repuestos”. Hace casi dos años que vivo sin nada de eso, adivinen qué!.... No las extraño ni nunca las necesité.

En la cocina seguramente tengan tapas de tuppers sueltas, esas una buena idea es darlas en algún colegio o jardín de infantes para que las usen como paleta de pintura…. Pero también pueden ir a reciclaje…

 

Adornos, souvenires…. Esto puede ser un poco difícil, pero la verdad es que no podemos quedarnos con una docena de souvenires cada año….  Algunos son casi descartabes, otros se gastan con el tiempo (velas, sales, etc) y otros tan lindos que se pueden vender, otros se pueden regalar, o donar como pequeños juguetes o usar para decorar una canasta de regalo, hay muchos reciclajes DIY lindos para hacer (pintarlos con spray dorado o plateado y usarlos de tirante de cajón, armar cuadros tridimensionales, y miles de ideas). Pero no te los guarde si nunca haces esas cosas. Quédate con los que te hagan realmente feliz. Si tienes apego emocional, pero no quieres seguir teniéndolos, tómales una foto y deshazte de él.    

De tu baño, mesa de luz, despensa y botiquín seguramente puedas sacar cosas ya vencidas.

Juguetes: Si en tu casa hay niños, aprovecha que te ven limpiando y acomodando y limpia con ellos con el objetivo de sacar juguetes rotos, feos y los que ya no usen. Puedes darles dos bolsas, una para lo descartable y otra para juguetes que aunque estén en buenas condiciones ya no usen, diles que si te ayudan a limpiar, sacando lo feo y lo que ya no usan, un día van a ir a regalarle esos juguetes a algún nene que no tenga y a la vuelta se toman un helado. (Y luego lo cumples, se lo donas a una iglesia, hogar, asociación, etc. Y cumples con lo del helado). ;)

Cuando hayas terminado, observa las bolsas y cajas.... ¿Te sorprendiste de toda la "suciedad" con la que estabas conviviendo?

Les dejo un video sobre cómo me deshago de cosas que tienen algo de valor, pero ya no quiero:

 

 

 

Mi rutina

 

 

Les muestro un poco como es mi rutina.

 

Algunas personas se sienten reticentes a adquirir una rutina, para evitar sentirse como "robots" o sentirse presos de algo. Yo solía ser una de esas personas, pero la verdad es que desde que aprendí a organizarme me siento mucho más libre. Sé que esperar, mi familia sabe qué esperar, y cuando quiero cambiar algo, por un imprevisto agradable o no (desde ir al médico, pasando por un arreglo de la casa, una fiesta, una salida, una invitación sorpresa) cuando mi rutina de ese día se "desvía" a mi no me importa, porque al día siguiente todo sigue como si nada hubiera pasado.

 

Aclaraciones: Esta es mí rutina (no incluye la de mi marido, porque es muy compatible con la mía y no me altera nada) soy una persona tranquila, poco salidora, trabajo de 7:30am a 3:45pm, de lunes a viernes, tengo un hijo en edad escolar, un departamento chico y soy minimalista !!!  

 

 

 

***(Los sábados que me despierto con ganas, me voy a la mañana a estudiar de manera autodidacta Alemán, a un café...)



Les dejo algunos consejos en video.