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miércoles, 1 de mayo de 2019

Cortar con amigas, mi caso


La vida nos va cruzando con personas y nosotros vamos tomando decisiones de con quien quedarnos, nos deslumbramos, nos enamoramos, admiramos, queremos, cuidamos, compartimos... Pero la vida también nos va cambiando, a nosotros y al resto. 

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No puedo dar consejos, pero me animo a mostrar la manera en la que me despedí de un grupo de amigas con las que ya no encontraba manera de sentirme bien... Creo que no deja de ser un tema relacionado al minimalismo. Esto me pasó después de los primero años de quitar de mi vida lo que no estaba bien... Después de editar lo que me rodeaba y pensarlo mucho y fracasar en varios intentos, decidí editar a algunas personas también. Algunas dolieron un poco, otras nada....
Cada uno sabe qué no nos gusta, qué nos duele de los demás y su trato, qué somos capaces de dejar de lado por estar con otros y lo mismo de lo que ellos parecen hacer o no por nosotros... Creo que no hace falta señalarle a nuestros amigos cuales son sus faltas o lo que nosotros creemos que hacen mal con nosotros, tampoco qué nos parece aceptable, molesto... qué le criticamos.... No podemos ir cambiando a la gente, pero a medida que nosotros cambiamos y nos resulta pesado y doloroso seguir viendo a alguien tenemos que ir cambiando de rumbo. 
En mi caso, yo tenía un grupo de amigas que se fue formando y desformando en la universidad. Una vez que varias fueron cambiando de uni y otras terminando de cursar, fuimos manteniendo la relación, gracias a las redes sociales y a juntarnos varias veces por año, estando al día de qué nos pasaba, qué hacíamos, a dónde íbamos etc... Una relación normal que por un tiempo me resultó natural seguir, pero de a poco se fueron sumando cosas a nuestras personalidades y dinámicas que me fueron alejando hasta que me costaba cada vez más verlas, confirmar que iba... ir y charlar, seguir las conversaciones, tratar de hablar de mi, mostrar mis logros y vulnerabilidades... Ya no quería ir más. Las ví muchas veces sin tener ganas... 
La relación la seguí durante varios años sin ganas... Impulsada por el miedo de mostrar en sociedad que no era capaz de mantener una amistad durante muchos años... Hasta que el molde se rompió y decidí hacer lo mejor para mí y para ellas también, porque para qué mentirles?.
Como dije antes... Yo sabía muy bien qué me dolía, sabía muy bien qué me molestaba, claramente sabía todo. Y sabía también que en el fondo era todo tan evidente que ellas también eran consientes, asique decidí que yo no era quién para criticar abiertamente a nadie, para decirles sus incompatibilidades conmigo, señalarles nada... 
Simplemente escribí una despedida respetuosa, las borré de mis redes sociales y no las volví a ver. Ya pasaron varios años, casi tres y la verdad es que no me arrepiento. Me parece buena mostrar lo que les escribí, como ejemplo de un mensaje que tuvo un buen impacto, o al menos no causó daño, discusiones ni problemas.

Chicas,

Tengo que decirles, contarles, pedirles algo. Antes que nada quiero que sepan que estoy bien, mis cosas van bien, no hay nada raro de trasfondo a lo que les voy a escribir. Lo pensé mucho tiempo, mucho y tomé una decisión con respecto a la relación que tengo con ustedes: necesito distanciarme.

Dicho así parece frío y les pido disculpas. Tengo que decirles de corazón que no tengo nada para reprocharles, ni en grupo ni individualmente a ninguna. No hay nada que confrontar. Escribo emocionada y llorando, pero me voy de la relación con un buen sentimiento, porque me voy bien. Llevo años teniendo un sentimiento raro, que a mi entender y a mi sentir no debería estar ahí en una relación de amistad.

Nunca fui falsa ni traté de esconder nada, al contrario siempre traté de estar presente lo más posible, sin embargo siempre me costó, o al menos los últimos años me fue siendo cada vez más difícil, por más que le pusiera buena onda, esfuerzo, impulso. No puedo más, dejé de disfrutar hace un tiempo y no quiero más forzarme a nada, no se vive la vida así. Las quise mucho. En realidad las quiero, porque no puedo reprocharles nada, pero no puedo con la relación.

Quizás no les haya pasado nunca esto de que una amiga “corte” con ustedes por carta o explicando nada. Pero con la decisión hecha tenía dos opciones: una era la que mucha gente hace: empezar a mentir, ausentarme, ir haciendo un fade-out de la relación, sin explicar nada, dejando que el tiempo diga, hasta que un día termine dejando interrogantes o amarguras;  la segunda es la que elijo acá y ahora con esta cartita: decirles la verdad, como alguien maduro, de la manera más sincera que puedo. Necesito un cierre, de la manera más respetuosa que se me ocurre.

Creo que es respetuosa la manera. Quizás no está en mis manos si resulta o no dolorosa, creo que no lo va a ser. Les escribo esto como grupo. Individualmente ustedes tendrán reacciones diferentes. Si lo es doloroso o insultante o cualquier otro sentimiento negativo para alguna de ustedes les pido disculpas, pero les pido que no se queden con ese sentimiento. Insisto en que no tengo nada para reprochar, no hay nada más que lo que les escribí acá y hoy: yo ya no estoy presente en la relación.

Brindo por ustedes hasta siempre.
Me borro del whatsapp. Por favor no tengan una reacción hoy. Si tienen alguna pregunta o algo para sacarse de encima como acabo de hacer yo (no pretendo tener la última palabra, no tengo derecho, pero la decisión la tomé durante mucho tiempo), por favor no me lo pregunten hoy; que sea otro día, si fuera. Les va a quedar mi mail, no me voy a esconder de nada pero ya no tengo nada más que decir. 


Ellas eran 6, solo una me escribió en el momento, que podíamos seguir siendo amigas sin la presión de vernos seguido, que contara con ella. Le respondí que sí, pero nunca se dio. Las otras no se contactaron, confirmando la distancia que yo sentía en todo lo que veía pero no quise discutir. 

Espero que mi ejemplo de carta/mensaje, sirva para quien lo necesite. Si alguien quiere desahogarse en los comentarios es bienvenido.

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viernes, 15 de febrero de 2019

Ideas para manejar de manera minimalista las cosas de les niñes



Enseñarles a ahorrar para algo grande
Incentivarlos a no ir gastando el dinero en juguetes de poca calidad que terminan en la basura, o los juguetes que están de moda a cada rato. En cambio ayudarlos a anotar en una tarjeta o cuadernito lo que van recibiendo de regalo, o por trabajitos y premios y ayudarlos a calcular cuánto necesitan para algo que quieren y les va a servir por mucho tiempo (como algo tecnológico o equipo para deportes o algo para el cuarto, o simplemente para tener lo más que puedan para un viaje o vacaciones).
De esta manera además de evitar que la casa se llene de chucherías les estamos enseñando a ahorrar y valorar el dinero de a montos pequeños.

Organizar los juguetes por categorías, en cajones o cajas
Los legos con los legos, los playmobil con los playmobil, los autitos por un lado, los muñecos por otro, los libros en su lugar, las revistas en otro. los disfraces etc....
De esta manera, por un lado va a ser más fácil para el niño mantenerse organizado cuando le pidamos que acomode sus cosas. Por el otro lado va a ser más fácil visualizar realmente qué cantidad de la categoría en cuestión tiene... Si tiene muchos legos y son fáciles de ver que la caja está repleta de ellos, va a ser más convincente decirle "tenés una caja llena de legos, no te encapriches con uno nuevo, ahorrá para algo que no tenés."

Ocultar de a tandas de juguetes a les más pequeñes
Especialmente entre los 0 y 5 o 6 años, si ocultamos por 2 o 3 meses juguetes a los que no les prestan demasiada atención, al término de ese tiempo se los volvemos a dar para jugar se les renueva el interés.
Esto no sucede con los más grandes, porque la memoria con las pertenencias aumenta y además si les ocultamos un juguete corremos el riesgo de que ya no sea para su edad. 
Este es un buen recurso para tener menos juguetes dando vueltas o en el piso... y para ahorrar en juguetes nuevos. También te va a servir sacar uno de esos juguetes ocultos para mantenerlos entretenidos durante un viaje, o visitas aburridas a algún lugar (a una casa donde no le van a poder prestar atención para entretenerlo o al médico por ejemplo...).

Controlar nuestro impulso de compra
Muchas veces dependiendo de nuestra historia personal sentimos una necesidad de regalarles objetos a cada rato, o de "darles lo que no tuvimos de niños" o de "cumplirle todos los deseos" y muchas otras afirmaciones engañosas que nos hacemos.
Nada de eso es cierto, es más sano cumplirles los deseos materiales una o dos veces por año para que sea algo especial. Si respondemos a cada pedido con una compra, ninguno de esos regalos será especial ni lograrán poder apreciar la suerte de tener algo bonito y deseado.

Evitar que vean demasiadas publicidades
Si miran mucha televisión de aire y cable, los exponemos a publicidades engañosas, marketing despiadado e ideologías dañinas de las multinacionales. No es solo el hecho de que no tengamos que comprar cosas, es que cuando no podemos comprar eso de la publicidad no solo se ponen tristes o desilusionados, sino que también hasta se enojan con nosotros, como si fueramos sus enemigos y todo por culpa de un grupo de marketineros que pensaron implacablemente un videíto para convencerlos....
Simplemente cambiando el cable por Netflix o similares, podemos reducir mucho el impacto de la publicidad en ellos.
Lo más importante es que no les llenen la cabeza y de paso que no se nos llene la casa de porquerías.

Los materiales de arte, los repuestos de los útiles escolares los tenemos que administrar nosotros los adultos
Esto por un tema de ahorro y de saber cuando podemos aprovechar una oferta cuando tenemos suficiente o nos va a faltar. Y para al empezar el nuevo año escolar saber qué tenemos y qué falta.
Yo creo que hasta los 13 años y sino más, dependiendo de la personalidad del niñe.

Administrar y "curar" los trabajitos de arte que entran en casa
Como si fueramos curadores en una galería de arte, jaja, debemos quedarnos con pocos trabajos. Especialmente durante los primero años. 
Limitarnos a tener una carpeta o caja con los más lindos...
Las carpetas escolares tenerlas por no más de un año. Cuando lleguen las del año actual, deshacernos de la anterior.
A lo más representativo de esa edad sacarle fotos y guardar las fotos digitalmente.

No seas minimalista con los libros de les niñes
Cuantos más, mejor. Eso sí, mantener el orden, mantenerlos en bues estado y por categorías. Y a medida que ya no sean adecuados para la edad ir regalándos, vendiéndolos o donándolos.

Por último: educarlos con el ejemplo!!!


miércoles, 30 de mayo de 2018

Algo que escribí en 2014 y aún suscribo


Editando mi vida

Decidí convertirme en minimalista: desapegarme de las cosas meteriales y sus necesidades y simplificar al máximo posible mi vida para disfrutar de las cosas buenas de la vida; que no son cosas. Recién empiezo, me gusta decir que me estoy editando hacia el minimalismo.


En lo últimos 40 días vi 2 o 3 horas de televisión, en total.
No compré ropa, ni muebles, ni artículos durables de ningún tipo.
Tiré, doné, dejé para los recicladores, regalé: el 80% de las cosas que habían en mi casa. Ropa, libros, artículos de cocina, papeles, cosméticos, adornos, todo. No necesitaba nada de todo eso y todavía puedo seguir sacando.
Simplifiqué la agenda.
Digitalicé todo lo que pude.
Vacié escritorios, mesada y mesas.
Y establecí algunas reglas.
De repente departamento ya no es chico.
De repente ya no tengo que comprar los muebles que hace años estaba esperando comprar con angustia.
Ya no tengo que perder tiempo organizando cosas.


De repente ya no importó donde viva hoy y nunca, porque los que importan somos las 3 personas que vivimos en ella y no el espacio en el que ponemos nuestras pertenencias.

De repente no quiero una casa más grande.
Salgo de casa en minutos sin tener que pensar en qué ponerme.
De repente siempre tengo cambio en la billetera.
Limpiamos en 5 minutos todas las superficies y no me importa que mi hijo desacomode nada.


No me urge comprar nada, porque sé que no necesito nada.
Tengo tiempo para leer, mirar películas buenas, documentales, blogs buenos.


Cuando decidamos viajar, mudarnos, movernos, lo vamos a poder hacer en cuestión de horas.

No necesito comprar nada, por lo que no tengo que perder horas mirando catálogos ni buscando precios ni ofertas.
Tengo menos cosas; tengo más libertad. Y recién estoy a mitad de camino.


Lo cuento porque estoy tan-pero tan copada con el cambio, que quiero compartirlo con la mayor cantidad de gente posible. Si a alguien le interesa charlar del tema o compartir ideas me prendo.

Firma: Yo en 2014



miércoles, 10 de enero de 2018

Minimalismo con la ropa de los niños


Con respecto a esto tengo una posición muy marcada, fuerte y una crítica de género se me interpone.... A mí me parece importante no caer en el consumismo que caen muchas mujeres (y hombres también) con el tema de la ropa y los hijos..... especialmente cuando se tiene hijas mujeres...

Creo que es muy prestarse atención a uno mismo y ser sincero si uno está jugando a la muñeca con el niño o con la niña... La vestimenta es una necesidad básica: no hace falta que sea un juego con un niño.

Y más cuando tenemos en cuenta que es tan dañino el consumismo que nos hace pensar constantemente: "yo necesito esto" "no tengo" "tengo que comprarme".... con esas exigencias nos estamos poniendo todo el tiempo obligaciones de tiempo y dinero con respecto a la ropa y el imagen del hijo que en realidad hay que replantearse. (Pensemos en las veces que por comprar ropa bonita para un niño que ya tiene lo necesario nos imponemos horas de ir de compras, dinero para disponer para eso para nosotros y para nuestras parejas...).

También me parece central, no abrumar al niño o niña con cuestiones de imagen, no enseñarles que son lind@s solo si se visten de determinada forma, o que hay que perder tanto tiempo mirándose al espejo, o esperar cumplidos por la ropa y demás situaciones que me parecen dañinas...

Yo puedo hablar desde la experiencia sólo con un chico. Con el tiempo me fui dando cuenta que la ropa puede ser poca, no es necesario mucho.

Por ejemplo cuando mi hijo era bebé yo había heredado camisetas blancas de mangas largas y pantalones tipo pijama y eso alcanzaba para estar en casa todos los días. Para el nacimiento y las visitas siempre me regalaban algún pantalón lindo o camicita linda, como de vestir como para poder ir de visitas a un cumpleaños o a un shopping a pasear por ejemplo. Yo por mas de dos años casi no compré nada porque fueron muy generosos con los regalitos mis familiares (recuerdo solo ir de compras 3 o 4 veces por zapatillas). Sin embargo conozco familias que reciben regalos.... muchos de ropa... decenas, y de todos modos siempre NECESITAN ir de shopping, yo a veces pienso que lo hacen como pasatiempo... como el de "jugar a la muñeca". Bueno... desde el minimalismo somos capaces de replantearnos esto. 

Ahora que es más grande y que va al colegio mantengo más o menos la misma fórmula.

3-4 remeras mas o menos presentables para usar en casa o por si hay que ir a hacer las compras en el barrio

2 pijamas que usa todos los días cuando se baña cuando vuelve del colegio se lo pone después de bañarse. Y ya le queda esa ropa para dormir.

De vestir: 1 Jean / 1 o 2 short de Jean / 5 - 6 remeras lindas como para ir a cumpleaños o de visitas o salir a comer a algún restaurante por ejemplo. De abrigo 1 campera finita 1 campera de invierno, 2 o 3 buzos.

Luego está el uniforme: esos si viene bien tener un poco de más porque es ropa que se usa todos los días, la usa, la mancha con tinta, con materiales de artes plásticas o con el solo hecho jugar en el recreo y me parece que lo más práctico es tener por ejemplo: 5 chombas y camisas dependiendo del uniforme, 2 pantalones, 2 sweaters, 1 campera fina, 1 campera gruesa de invierno y remeritas como para poner abajo de la ropa quizás máximo 3. Si tiene un día de gimnasia: 1 remera de gimnasia, si tiene 2 días de gimnasia: 2 remeras de gimnasia y pantalones de gimnasia también 2 no más de 3.

Medias y ropa interior para todos los días por lo menos seis siete pares porque se rompen y está bueno tener a mano....

Con respecto a los zapatos, lo mismo tiene las zapatillas del colegio, unos zapatos para el colegio, unas zapatillas lindas de vestir y un par de crocs pero nada más que eso.

Si ya estamos en camino de tener poca ropa y solo la necesaria nosotros mismo y esto nos da resultado, con los niños que tenemos a cargo podemos hacer lo mismo, la principal diferencia es que van creciendo y tenemos que ir reponiendo las prendas, como necesidad. Pero la necesidad es que tengan ropa acorde, no que tenga closets a la moda, variados, numerosos de todos los colores y personajes y asistir a cada cumpleaños o fiesta con algo nuevo.

Además hay que prestar atención a que la ropa de moda o de poca calidad puede interferir con el crecimiento óseo, las zapatillas de poca calidad, sandalias de plataformas (?), jeans ajustados, vestidos incómodos, telas que pueden causar sarpullidos.... Todo un mal gasto de dinero que incluso puede generar incomodidad o problemas de salud en nombre de la moda. Mejor tener menos ropa, solo la necesaria, de buena calidad y listo...

Cuanto más ropa tenga más ropa que lavar. Cuánta más ropa tiene más espacio necesita uno donde acomodarlos. Más ropa más para planchar. Cuánta más ropa es todo más complicado y además uno entra en el mal hábito de comprar por comprar porque pierde la noción de realmente cuánta es la ropa que necesita. Cuanto más se pierde la noción más dinero y más tiempo mal gastado.


lunes, 25 de septiembre de 2017

Mi lista de Minimalista principiante

Hace poco encontré en una aplicación que usaba en el 2014 para notas, una lista de las cosas que hice al principio para desabarrotar mi casa de cosas.

Algunas las sigo haciendo y otras fueron piedra fundamental y nunca las tuve que volver a hacer.
Sobre muchas cosas ya hablé en varios de mis videos y posts, pero me pareció interesante postear mi lista de aquellos días en los que iba a prendiendo de a poco y logrando de a pequeños pasos tener menos posesiones materiales.

Les dejo la lista de todas esas tareas que fui haciendo a mi propio ritmo:


  • Doné
  • Dejé para que lleve el cartonero
  • purgué notas y post its pasé todo a digital. tiré papel.
  • fotocopias de la universidad tiré todo.
  • Reduje mi cantidad de ropa.
  • Reduje cantidad de ropa de mi hijo
  • Redujimos cantidad de ropa de mi marido
  • Eliminé Cosas del baño
  • Eliminé más ropa mía
  • blanquería vieja (y nueva que no uso también!)
  • tiramos juguetes rotos.
  • cosas inútiles o repetidas de cocina
  • cosas que tenía guardadas para manualidades
  • libros rotos
  • adornitos, decoraciones que daban vuelta por ahí
  • spare parts de juguetes - cositas digitales. etc
  • revistas
  • cablerío
  • Libros "liberacion mundial de libros"/ algunos los puse a la venta y los tengo separados para leerlos antes de vender, regalar o tirar o liberar. Lo mismo con algunos que quiero ver con mi hijo.
  • Fui sacando mini sets de cosas para que se las lleven en la calle quien se sienta atraído y lo necesite.
  • cosméticos viejos feos, no uso
  • cosas oficina trabajo mara (organización, quedan cosas de escritura, birome, lápices etc, hasta que se terminan
  • liberar espacio y aplicaciones del celular
  • ídem Tablet
  • Idem computadora
  • cosas vacaciones
  • purgar cocina
  • publiqué cosas PlayStation, computación etc en mercadolibre
  • publiqué libros en mercadolibre (estan en cajas fuera de la vista bajo la cama).
  • purgué cuadernos y notas.
  • antigüedades publiqué en mercadolibre
  • Separé algunas ropas de temporadas
  • Separé cosméticos travel size
  • reubicar maquina de coser en un lugar a mano para usarla más
  • herramientas y partecitas.
  • hice reparar carteras buenas y zapatos buenos
  • ordené cosas vacaciones
  • mudamos la tv de lugar
  • Escanear recuerdos (entradas de cine, notas, tarjetas etc), eliminarlos...

domingo, 18 de junio de 2017

minimalistarg recomienda JUNIO 2017: Esmalte JACTANS BLANCO

En esta sección les recomiendo cositas que me facilitan la vida y que recomiendo siempre, ésta sección tiene las siguientes reglas:

1. Me gustan MUCHO.
2. Me FACILITAN algo.
3. Es una opción económicamente racional.
4. La uso/compro hace más de 1 año.
5. Si es consumible la RE-COMPRO seguido



Vamos lá: 
A ver. Sí, el título dice blanco... Y la foto se ve gris... Jajaj. Lo compré blanco y le agregué unas gotitas de color negro que ya tenía.

Resulta que este esmalte, cuando me pinto con 2 capas me dura sin salirse o descamarse más de una semana.

Con trabajo de ama de casa... todos los lavados de manos por día... Incluso cuando no lo cuido y hago algún trabajo más bruto, como artesanías reciclar algo etc etc.

Lo he usado hasta en la playa y sobrevive a la arena también.

No sé qué onda el resto de los colores... Porque generalmente suelen ser fórmulas diferentes dependiendo del color.... Pero el blanco: 10/10 puntos !

Si querés cambiarle el color como hice yo, es solo cuestión de tirarle otro color adentro. O podés mantener el color original y mezclarlo con otro color que te guste en una tapita de gaseosa o algo de plástico que puedas tirar a la basura después.

😃

viernes, 26 de mayo de 2017

Decluttering - Sacando conscientemente más cosas de casa

Sí....
Sigo teniendo cosas para sacar de casa....
El tip principal, que me viene dando resultado desde hace años es: dejar las cosas que quiero que se vayan de casa, en el camino, cerca de la puerta, para que moleste y me lo haga recordar a cada instante y me llame a la acción.

Les dejo el video con ejemplos de lo que separé este semana y que tengo que sacar en éstos días... si quiero volver a tener una entrada libre y ordenada....





Pequeño tip para la cocina

Ideita para la cocina.
Una canastita de éstas (o una cajita, o tupper, o algo que ya tengas) con los repasadores dobladitos estilo #konmari, a la vista y a la mano
(decile chau a los viejitos, rotos o manchados, que te queden a la vista solo los mas lindos y limpitos).

sábado, 18 de febrero de 2017

minimalistarg Recomienda FEB 2017: shampoo y acondicionador System3

Como verán, la última vez que recomendé un producto fue en julio de 2017...
En ese momento me comprometí a que les decía que: en esta sección iba a recomendar cositas que me facilitan la vida y que recomiendo siempre, ésta sección tiene las siguientes reglas:

1. Me gustan MUCHO.
2. Me FACILITAN algo.
3. Es una opción económicamente racional.
4. La uso/compro hace más de 1 año.
5. Si es consumible la RE-COMPRO seguido.



Obviamente esto no me pasa seguido con casi ningún producto, pero ésta vuelta recordé que ya hace dos años que estoy usando estos shampoo y acondicionadores System3 de Hanna Collins.


Es un producto de belleza y cumple su objetivo, el pelo queda lindo, suave, perfumado. Yo uso el de la foto, que tiene keratina y es para evitar el frizz: y lo cumple. Me encanta. 

Este producto se consigue en Argentina, yo lo compro en una perfumería minorista. Generalmente nunca lo encuentro en Carrefour ni Farmacity, asique hay que estar atenta, pero como rinde TANTO, PERO TANTO, solo presto atención cuando se me está por terminar lo compro en mi perfumería de cabecera. Son 375ml, el precio va variando de a poco..... Es un poco caro, pero el shampoo me rinde 3 meses y el enjuague me rinde 6 meses. Clavado, lavándome el pelo todos los días. Tema precio lo aprueba completamente porque rinde mucho mucho mucho y además el pelo queda bien.

Por el momento y desde hace 2 años, tema de probar shampoo y acondicionador ya no me preocupa, no tardo tiempo en la ferfumería eligiendo precios ni calidades y viendo qué probar y qué no y eso me encanta =).

Recomiendo!

lunes, 13 de febrero de 2017

¿El minimalismo es solo para ricos?

Es un tema delicado de hablar, pero me puse y grabé un video pensando un poco en voz alta.



Sobre el minimalismo, la clase media y alta generalmente no se generan discusiones, pero quisiera hacer una aclaración:  recomendarle el minimalismo a alguien en una situación económica limite no busca lo que buscan muchas religiones o sectas... que suelen proponer este tipo de cosas para subsumir a la gente a las reglas del capitalismo sin chistar... Creo que el minimalismo puede ser una herramienta en términos prácticos y de dinámica social frente al consumo que incluso puede liberar a mucha gente.

miércoles, 18 de enero de 2017

Otras 10 cosas para sacar hoy de tu casa - decluttering en español

Les dejo mi último videíto:




  1. Gomitas, colitas para el pelo hebillas, etc
  2. Cinturones, fajas etc.
  3. Carteras, bolsos (+ idea de proyecto solidario).
  4. Imanes de la heladera.
  5. Tazas, vasos promocionales de regalo etc.
  6. Almohadones.
  7. Objetos de decoración.
  8. Productos de limpieza.
  9. Contenedores, tuppers
  10. Sobrecitos de condimentos, etc.


sábado, 9 de julio de 2016

No te compares con nadie. "El mejor no compite"


La frase "El mejor no compite", puede sonar a algo arrogante, pero es una de las ideas más poderosas que conozco, te cuento por qué:


Eliminar papel y el hábito de comprar diarios y revistas

En éste video les hablo de cómo me mentalizo para evitar comprar diarios y revistas, la manera en la que me relaciono con los libros y como se gana espacio eliminando papel y hábitos de consumo relacionados al tema, tales como evitar colecciones, la utilidad de las mismas y el problema de las publicidades.



viernes, 8 de julio de 2016

Desafío primeros pasos minimalistarg: Purgar y preparar un Celular minimalista


Además de lograr espacio en tu teléfono y lograr que funcione mejor, es importante mantener el celular libre de información que te distraiga, confunda, moleste u ocupe tu tiempo en cosas que no importan.

Para eso, cada varios meses está bueno:

  1. Borrar las aplicaciones que no usás. Animate a borrar los juegos que te roban tiempo y creés que te están empezando a hacer tener conductas adictivas. NO te vas a arrepentir,
  2.  Hacé Backup de los archivos importantes que tengas en el celu y ya no uses, para luego poder borrarlos. Y borralos!.  Obviamente dejá los que sean importantes y te ayuden a andar con menos papel a cuestas, pero asegurate de tenerlos bien nombrados, e intentá no tenerlos en el escritorio/inicio de tu celular, sino que los tenés que ir a buscar desde la aplicación, seguramente no todos los uses todos los días, por lo que es preferible disfrutar sí todos los días de un celular minimalista y sin miles de accesos.
  3. Apagá las notificaciones de redes sociales. Sí, se puede…. Si trabajás con redes sociales y necesitás responder seguido y al instante por una cuestión de estar al día con clientes o posibles clientes etc… considerá la posibilidad de ponerte horarios para revisar las redes en vez de mirarlas cada vez que suena el teléfono.
  4. Agrupá los íconos de ser posible, por ejemplo que te quede en un ícono: redes sociales por un lado, otro ícono para agenda, despertador y herramientas de organización, otro para entretenimiento, otro para edición de archivos, etc…. De esta manera vas a tener 4 o 5 íconos en el celular y no 20.
  5. Elegite un fondo de celular de aspecto simple, que calme a la vista, de colores neutros. A mi encanta el blanco y negro, o colores pastel. El color gris en el fondo ayuda a que te concentres solo en lo importante y tu cerebro no se sienta abrumado por colores fuertes, y por la noche el color gris ayuda a no despertar demasiado el cerebro (si lo usás para ver la hora porque te despertaste en medio de la noche, o poner el despertador por ejemplo).
  6. Tratá de proponerte nuevas reglas para que tu celular se mantenga como una herramienta y no una fuente constante de distracciones, exigencias tecnológicas, preocupaciones…. Yo por ejemplo sigo las siguientes:
    1. No descargo juegos
    2. No respondo mails/mensajes instantáneamente: dentro de lo posible, trato de responder tarnquila, en dos o tres momentos separados del día. De esta manera la gente no se acostumbra a exigirme respuestas inmediatas y sabe que tarde o temprano SIEMPRER respondo. A su vez, me ayuda a reducir la ansiedad; no necesito correr al teléfono en segundos, o parar lo que estoy haciendo para responder. Lo hago solo con tranquilidad y conciencia.
    3. No usar el teléfono en medio de conversaciones, se desprende de la anterior. Darle tiempo y atención a cada persona es esencial para mantener buenas relaciones. A su vez damos buena imagen, porque así evitamos que la persona que está con nosotros se sienta menos importante que el resto de nuestras obligaciones.
    4. PARA b) y c) es práctico ponerle sonidos especiales de alerta a las cosas que son urgentes y que sabemos de antemano que cuando surgen no las podemo dejar pasar: Yo por ejemplo le puse un ringtone especial al colegio de mi hijo: Si llamán de ahí, sí freno todo y atiendo y respondo. O si estamos en vilo por alguien enfermo y si o sí queremos estar disponibles las 24hs, entonces, esos casos, no vamos a estar pensando que nos podemos llegar a perder una llamada o mensaje.
    5. Usar conscientemente el  silenciador/vibrador del celular, cuando voy a embarcarme en algo que tengo que empezar y terminar.
    6. Hago backups de fotos, videos y archivos una vez por mes y borro todas las que ya resguardé y las que ya no quiero.

lunes, 30 de mayo de 2016

La Lista del Minimalista


Una casa promedio en el mundo occidental tiene alrededor de 300.000 cosas. ¿Qué? ¿Qué estamos haciendo con tantas cosas?


Si tu casa se siente abrumadoramente llena, tus días están siempre hiper ocupados, y no podés encontrar tu escritorio porque está cubierto de cosas: te entiendo. yo también estuve en esa situación y hacer cambios fue abrumador


¿En qué deberías centrarte primero? ¿Cómo decidís qué se queda y qué se va? ¡¿300.000 cosas?!

Si te gusta la idea de vivir con menos pero no sabés por dónde empeza, intentá con estos 10 pasos hacia  diseñar una vida simple.

(Y si ya la tenés clara con minimizar cosas, pasale esta lista aun amigo que quiera iniciarse en simplificar.)

1. ¿Cuál es tu "por qué"?

Preguntarte por qué querés simplificar. Querés aliviar la presión de una vida llena de cosas y actividades?, querés la calma que ofrecen los espacios abiertos y limpios? Vas a hacer espacio para tus sueños? Respondete esa pregunta, y recordala cada vez que necesites esa motivación extra, de esa manera vas a poder contemplar tus avances, y mantener el foco en lo que siga.

2. Empezá con lo más fácil

Incluso aunque quieras hacer grandes cambios, empezá con cambios pequeños. Sacá las porquerías del cajón de porquerías, decí No a 1 reunión, tomate 1 minuto para respirar de manera consciente y relajada. Demostrate con pequeños logros que sos capaz de ir consiguiendo cosas mayores de a poco.


3. Separá deseos de necesidades.

Probablemente necesitás menos de lo que pienses. Nos pasa a todos. Mientras decidís lo que querés mantener en tu vida pregúntate: "¿Podría vivir sin esto?" Si la respuesta es sí es algo que más que necesitar, solo lo querés. Lo que necesitás TIENE que quedarse, lo que QUERÉS lo podés elegir.

4. Buscá la alegría.

La regla principal para quedarte con algo es porque te sirve o porque encontrás belleza en ello. Para encontrar esa belleza, Marie Kondo nos recomienda quedarnos con aquello que irradie alegría; si no irradia un buen sentimiento, deshacete de la cosa en cuestión. Quizá otra persona pueda darle un uso o nuevo sentimiento alegre.


5. Limpiá tu agenda.

Diseñar una vida simple no significa parar con todos tus asuntos. Una agenda más simplificada puede traerte mucha paz. Hay actividades que necesitás abandonar? Reuniones a las que en rlidad no tenés que ir? Citas para cancelar? Vos ya sabés que es lo que tenés que hacer.

6. Desenchufá todo.

No hace falta que te desenchufes para siempre, pero agendar momentos "libres de pantallas" puede reiniciar tu perspectiva y ayudarte a encontrar alegría en una vida más Simple.  Buscá más tiempo en la naturaleza, conectate más profundamente con la gente a tu alrededor, y buscá acallar el ruido que tengas en tu mente.

7. Agendate momentos de descanzo.

A medida que tu casa y espacios físicos se van simplificando, buscá explorar maneras de armás un ritmo de vida que combine trabajo / descanzo. Es dificil conseguir una "Vida simple" si en realidad lo que tenés es una "vida agotadora".



8. Personalizá tu estilo de minimalismo.

Simplificar la vida de uno, hacerse minimalista, no es una competencia. Simplificá de manera que tenga sentido PARA VOS, no te preocupes ni te compares con nadie. De hecho, minimizar las comparaciones te libera de basura mental de una manera increíble.

9. Recordá tus relaciones.

No dejes que tu compromiso por estar simplificando tu vida se interponga en tus relaciones más importantes. Los demás no te van a poder seguir el ritmo y no los podés obligar. Hacé lo que esté bien para vos, y disfrutá a la gente que te rodea y querés sin intentar cambiarlos


10. Disfrutá el MAS y el MENOS

MAS tiempo, más libertad y más espacio para simplemente respirar.

Y MENOS cosas, menos stress, Menos que organizar, menos que cuidar. Menos lucha, menos dificultad. 

Tomate tiempo para practicar la gratitud por lo que estés aprendiendo y por los nuevos capítulos que estás por escribir en tu vida.

Podés diseñar una vida de MÁS y de MENOS. Más de lo que amás, menos de lo que no. Es un proceso, somos muchos en él. Bienvenido al viaje.



Traducción propia, fuente:
Melissa Camara Wilkins
http://melissacamarawilkins.com/